Aquagym

Hola buenos días , me siento delante del ordenador para escribir unas líneas sobre un ejercicio de los varios que se practican en el polideportivo, se llama aquagim, y se basa en una serie de ejercicios en el agua, se basa en unas sesiones con que se mejora la resistencia y fortaleces los músculos dentro del agua. Unos de los ejercicios es la bicicleta, haciendo resistencia con las piernas en el agua, otro divertido se basa en sujetar un flotador alargado como si fuese un patinete con los pies y se intenta ir de un extremo a otro de la piscina llevándose con las manos, con varios ejercicios de estos se ejercita el cuerpo durante sesiones de 3/4 de hora.

Por E.